Psicoterapia online:
¿en qué puedo ayudarte?
El malestar no siempre tiene la forma que esperamos. Puede aparecer como un agobio constante, una sensación de inconformidad con uno mismo/a, ruido mental, bloqueos, desconexión, dificultades para poner límites —a los demás o a ti misma/o—, emociones que cuesta manejar o un cuerpo que parece estar diciendo algo que todavía no entiendes.
A menudo hay algo en común: sabes que algo no va bien, pero no comprendes por qué te ocurre ni qué hacer para sentirte mejor. Has probado distintas formas de solucionarlo. Quizá incluso has ido a terapia antes, pero sientes que todavía hay piezas que no terminan de encajar.
Más allá del motivo por el que llegues a terapia, trabajaremos para comprender qué sentido tiene lo que estás viviendo, relacionar las distintas piezas de tu historia y construir cambios profundos que puedan sostenerse en el tiempo.
Psicoterapia individual
La terapia individual es un espacio para adolescentes y personas adultas que desean comprender lo que les ocurre, relacionar su historia con lo que viven en el presente y construir una forma más libre y coherente de estar consigo mismas/os y con los demás.
Más allá de aliviar el malestar, el objetivo es transformar la forma en que te comprendes a ti misma/o. Cuando cambia el significado que das a lo que vives, también cambia la manera en que te relacionas contigo, con los demás y con el mundo. Es desde ahí desde donde pueden construirse cambios profundos y duraderos.
Para ello, integraremos cuerpo, sistema nervioso, emociones, pensamientos, experiencias y vínculos. No como piezas independientes, sino como partes de una misma historia que iremos comprendiendo y reorganizando juntas/os.
DURACIÓN – 60 minutos.
PRECIO – 70€
FORMATO – online (videollamada)
Psicoterapia
para la crianza
La crianza no solo influye en el desarrollo de las niñas, niños y adolescentes. También pone en movimiento partes de nuestra propia historia. A veces aparecen dudas, culpa, frustración, enfado o la sensación de estar reaccionando de formas que no encajan con la madre, el padre o la persona cuidadora que queremos ser.
Este proceso está dirigido a uno de los adultos de referencia. Trabajar con una única persona permite crear un espacio terapéutico seguro, donde poder comprender con profundidad lo que se activa en ella sin que la atención se divida entre distintas vivencias o dinámicas. Desde ahí, exploraremos qué está ocurriendo en la relación con tu hija/o, comprendiendo tanto sus necesidades evolutivas como aquello que se activa en ti al cuidar. Porque la forma en que respondemos a nuestros hijos no depende únicamente de lo que ellos hacen, sino también de nuestra historia, nuestros aprendizajes y nuestro mundo interno.
Lo que se activa en ti durante la crianza no es un obstáculo ni un signo de que lo estés haciendo mal. Puede convertirse en una valiosa fuente de información para comprenderte mejor y construir una forma diferente de acompañar a tu hija/o. Cuando cambia la manera en que te entiendes y te relacionas con ella o él, también cambian las posibilidades de la relación y de su desarrollo.
DURACIÓN – 60 minutos.
PRECIO – 80€.
FORMATO – online (videollamada).